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自在瑜伽
自在瑜伽
自在瑜伽教学内容以传统瑜伽教学为主,引导学员感受宁静悠远之美,兼以现代各种瑜伽流派的教学与研习,追求将体位、呼吸与心灵的修习演绎成近乎完美的享受。
瑜伽修习过程,是生命旅途中的休憩,室灵魂升华的经历。当我们虔诚地躬行与此,不仅只是减肥塑身,缓压静心,祛病强身,延缓衰老,永保青春,而且能够从容脱俗,气质高雅,达到自身与周围环境的和谐统一,让心地变得更光明与祥和。
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